Cientos de dimensiones.
Una visión completa.

Cada comida se registra con su desglose nutricional completo: calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, sodio y más de 30 micronutrientes. Solo describe lo que comiste. Kinosis estima las porciones según el contexto y reconoce alimentos envasados, platos de restaurante y comida casera.

Se registra a mano por chat o se sincroniza automáticamente desde Oura, WHOOP, Apple Health, Health Connect o Google Health (Garmin, a través de Apple Health / Health Connect). Captura la duración total, las fases del sueño (profundo, REM, ligero, despierto), la puntuación de sueño y la eficiencia. Si el dispositivo las ofrece, también incluye las puntuaciones de preparación y recuperación.

Actividad física con gasto de energía: correr, gimnasio, ciclismo, natación, deportes, senderismo. Cada sesión se registra con duración, intensidad, calorías quemadas estimadas y distancia cuando corresponde. Se sincroniza automáticamente desde wearables o se registra en segundos por chat.

Bienestar subjetivo registrado como una instantánea: estado de ánimo, nivel de energía (1–10) e intensidad. Kinosis detecta el ánimo por el contexto de la conversación; no hace falta registrarlo de forma explícita. Basta con decir «hoy estoy agotado».

Registro de síntomas en texto libre, con intensidad (1–10), zona del cuerpo y forma de aparición. Kinosis hace seguimiento de los síntomas sin resolver y registra cómo evolucionan. Los síntomas crónicos se separan de los agudos y se vigilan las tendencias de frecuencia e intensidad.

Medidas corporales y signos vitales, ingresados a mano o sincronizados desde Oura, WHOOP, Apple Health, Health Connect o Google Health. Captura tanto los signos vitales del día a día como los biomarcadores de longevidad. Cada lectura construye una tendencia longitudinal que alimenta la eficacia del protocolo.

Cada suplemento se vincula a un catálogo de 35 productos con datos completos de nutrientes y componentes. Se registran la dosis, el horario y las tomas. El botón «Tomado ✓» de la notificación te permite registrar cada dosis con un toque, sin abrir la app.

Seguimiento de la adherencia a medicamentos recetados, con notificaciones de recordatorio. Vinculado a un catálogo de 29 medicamentos habituales. Cada dosis se registra como tomada u omitida. Admite medicamentos inyectables semanales (como los GLP-1) con recordatorios una vez por semana.

Hábitos de salud que no son ejercicio: se distinguen de la actividad física porque no queman calorías, pero son centrales en los protocolos de longevidad. Incluye prácticas de biohacking, rutinas de cuidado personal y mindfulness. Se registran por chat o se confirman con el botón «Hecho ✓» de la notificación.

Sube tu informe de análisis en PDF o como imagen y Kinosis extrae cada resultado: nombre de la prueba, valor, unidad, rango de referencia y marca de fuera de rango. Todos los resultados se guardan con la fecha del documento y, cuando coinciden con tus datos biométricos, se suman automáticamente a esa línea de tiempo.

Acontecimientos personales importantes que dan contexto a los datos de salud. Los eventos de vida explican lo que de otro modo no tendría explicación: la semana en que tus métricas se desplomaron, el mes en que tu sueño mejoró, la etapa en que tus síntomas empeoraron. Anclan tu historial de salud a la vida real.

Kinosis registra tu entorno cada día de forma automática, sin que tengas que hacer nada. Cada mañana: temperatura, humedad, índice UV, calidad del aire (ICA, PM2.5, PM10, NO₂, O₃) y presión atmosférica de tu ubicación. Todo pasa a formar parte del contexto de cada día en el motor de correlaciones.